من المتعارف عليه في أغلب الأوقات أن تقومن الفتيات دائما بمشاركة أشيائهن، فالبعض لا يجد مشكلة في ذلك بل يراها نوعا من أنواع الود والصداقة وعلامة على قوة العلاقة. ولكن عليكي أن تحذري سيدتي من المشاركة خاصة في بعض الأشياء الخاصة جدا، فالمشاركة قد تجلب لكي العدوى بأمراض كثيرة، وتزيد من احتمالية الإصابة بأمراض فيما بعد، كما جاء بموقع "jci" ولذلك كوني منتبهة لبعض
نعلم جميعا أن ما يهم حقا هو نوعية البروتين وليست كميته، ولكن بالنسبة للنباتيين فإن قائمة الأطعمة البروتينية تتناقص بقدر أكبر من أن يكون لديك لحم أو سمك أو بيض، هنا نخبرك ببعض المصادر النباتية للبروتين والتي تحمي المناعة مع كتلة خالية من الدهون، هذه النباتات بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة في كل مكان. 1- البسلة الخضراء: يمكنك إما تناول البسلة المطهوة بالبخار
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر
